Спортивная тема

Перейти вниз

Спортивная тема

Сообщение  GrooveChampion в Пн Окт 23, 2017 5:41 pm

А кто знает способ так же быстро вживую подкачаться?


Последний раз редактировалось: GrooveChampion (Пн Ноя 06, 2017 1:27 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
GrooveChampion
сквайр
сквайр

Сообщения : 211
Очки : 207
Дата регистрации : 2016-11-12
Возраст : 36
Откуда : Krasnodar

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  ПАН в Пн Окт 23, 2017 5:46 pm

GrooveChampion пишет:А кто знает способ так же быстро вживую подкачаться?
К сожалению это упражняться нужно )))
avatar
ПАН
лорд
лорд

Сообщения : 2313
Очки : 2357
Дата регистрации : 2011-04-26
Откуда : Москва

https://vk.com/proektletopis

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  NORR в Пн Окт 23, 2017 5:58 pm

GrooveChampion пишет:А кто знает способ так же быстро вживую подкачаться?
Физические упражнения+протеин+ аминокислоты+витамины. Как крайний вариант - стероиды. В общем - без химии ни как. Иначе - будешь просто очень сильный, но без нужного объема мышечной массы. Smile
avatar
NORR
лорд
лорд

Сообщения : 2028
Очки : 2040
Дата регистрации : 2011-04-25
Возраст : 43
Откуда : Свердловская область г.Алапаевск

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Артем в Вт Окт 24, 2017 7:59 am

NORR пишет:
GrooveChampion пишет:А кто знает способ так же быстро вживую подкачаться?
Физические упражнения+протеин+ аминокислоты+витамины. Как крайний вариант - стероиды. В общем - без химии ни как. Иначе - будешь просто очень сильный, но без нужного объема мышечной массы. Smile

С 15-ти лет начал посещать качалку. Постоянно старался держать себя в определенной форме, набирать вес. Лет в 28 увлекся пауэрлифтингом, всегда считал себя довольно-таки сильным. И только в 30-лет, занявшись боксом (раньше тоже были некоторые попытки в единоборствах), понял насколько наличие большого объема мышечных "нерабочих" с точки зрения ударных видов спорта, волокон затрудняет передвижение, сковывает удар, отнимает силы просто на то, чтобы таскать свою же раскачаную тушку Laughing

В итоге мой вердикт: заниматься нужно единоборствами и тренироваться в том же стиле. Если тренажеры, то только в качестве подсобки и на большое количество повторений, с обязательным последующим разбрасыванием рук, ног, растяжкой, чтобы избежать зажатости.
Ссори за небольшой флуд не по теме geek
avatar
Артем
оруженосец
оруженосец

Сообщения : 308
Очки : 315
Дата регистрации : 2012-02-26
Возраст : 34
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  GrooveChampion в Сб Ноя 04, 2017 8:53 am

Один, удружил, блин. Типа я здесь главный качок )))
Вообще стараюсь ходить в зал. В том году почти ни одного дня не пропустил (да, ходил каждый день, если не на тренажёры, то в бассейн) . А потом понеслась - сначала ребро сломал на горке, потом дала знать старая травма спины.
Масса не растет нифига. Даже в мои лучшие времена, мог на себе показать любую мышцу, но масса.... масса всегда минимальная ))) не растет. Зато жирок вполне)
avatar
GrooveChampion
сквайр
сквайр

Сообщения : 211
Очки : 207
Дата регистрации : 2016-11-12
Возраст : 36
Откуда : Krasnodar

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Один в Сб Ноя 04, 2017 9:33 am

GrooveChampion пишет:Один, удружил, блин. Типа я здесь главный качок )))

Хотел как лучше Laughing
Измени название темы Wink

_________________
мое 16.07.12 http://foto.mail.ru/mail/odincov_82/1
avatar
Один
лорд
лорд

Сообщения : 1346
Очки : 1414
Дата регистрации : 2011-04-25
Возраст : 35
Откуда : Тульская область

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Georg1 в Сб Ноя 04, 2017 7:07 pm

GrooveChampion пишет:Один, удружил, блин. Типа я здесь главный качок )))
Вообще стараюсь ходить в зал. В том году почти ни одного дня не пропустил (да, ходил каждый день, если не на тренажёры, то в бассейн) . А потом понеслась - сначала ребро сломал на горке, потом дала знать старая травма спины.
Масса не растет нифига. Даже в мои лучшие времена, мог на себе показать любую мышцу, но масса.... масса всегда минимальная ))) не растет. Зато жирок вполне)

Похожая ситуация, меня тут плечо мучает уже почти пол-года, соответственно тяжелые веса пришлось исключить вообще, спасает только пампинг (минимум веса, максимум повторов), и, как не странно, ноги, они дают рост общей мышечной массы и вместе с пампингом хоть как то позволяют держать форму

Georg1
селянин
селянин

Сообщения : 38
Очки : 38
Дата регистрации : 2016-08-26
Откуда : СПБ

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Artyom в Вс Ноя 05, 2017 1:30 pm

Каждодневные тренировки не приведут ни к чему хорошему, если только не тренировать по одной мышце в день.
Три тренировки в неделю: 1 - силовая, 1 - пампинг, с чередованием.
Сам вообще тренируюсь 2 раза в неделю и обе силовые, т.к. работа физическая, на выносливость, мне хватает.
Меньше изоляции, больше базы, ну и больше еды и полноценный отдых.
avatar
Artyom
оруженосец
оруженосец

Сообщения : 393
Очки : 395
Дата регистрации : 2013-08-09
Откуда : Стерлитамак

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  druly17 в Вс Ноя 05, 2017 5:45 pm

Вот человечище, во всем эксперт !
avatar
druly17
лорд
лорд

Сообщения : 1293
Очки : 1308
Дата регистрации : 2012-02-14
Возраст : 54
Откуда : москва

http://vk.com/id204266120

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  GrooveChampion в Пн Ноя 06, 2017 1:29 pm

Картинки и у меня есть ))
И даже справка о сдаче норм ГТО (честно пречестно)
Скоморох, ответь, реально имеешь названные звания или просто для красно словца вставил?
avatar
GrooveChampion
сквайр
сквайр

Сообщения : 211
Очки : 207
Дата регистрации : 2016-11-12
Возраст : 36
Откуда : Krasnodar

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  GrooveChampion в Пн Ноя 06, 2017 6:14 pm

Моё уважение! За такие достижения снимаю шляпу. Без иронии и сарказма, данные значки заслуживают апплодисментов
bounce Basketball Razz
avatar
GrooveChampion
сквайр
сквайр

Сообщения : 211
Очки : 207
Дата регистрации : 2016-11-12
Возраст : 36
Откуда : Krasnodar

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  druly17 в Пн Ноя 06, 2017 7:15 pm

26 лет назад канул в лету СССР, завидное спортивное долголетие . Wink
avatar
druly17
лорд
лорд

Сообщения : 1293
Очки : 1308
Дата регистрации : 2012-02-14
Возраст : 54
Откуда : москва

http://vk.com/id204266120

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  druly17 в Пн Ноя 06, 2017 8:05 pm

Яхтинг ?
avatar
druly17
лорд
лорд

Сообщения : 1293
Очки : 1308
Дата регистрации : 2012-02-14
Возраст : 54
Откуда : москва

http://vk.com/id204266120

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  druly17 в Чт Ноя 09, 2017 6:02 pm

Не подвергаю сомнению наличие мастерства, но чисто из любопытства что за военно прикладной вид спорта в котором дают "мастера" и стару и младу ?
avatar
druly17
лорд
лорд

Сообщения : 1293
Очки : 1308
Дата регистрации : 2012-02-14
Возраст : 54
Откуда : москва

http://vk.com/id204266120

Вернуться к началу Перейти вниз

многоборье

Сообщение  Stivenson в Чт Ноя 09, 2017 10:29 pm

В 9-м классе получил спокойно 1разряд по морскому многоборью...чуток не хватило до КМС....только пулевая стрельба была не с винтовки а с пистолета. ..гребли на шлюпке(ял-6), что на фото на плакате...
Индивидуально в этом многоборье только бег,стрельба, плавание....гребля-тут от команды...в гребле рвали всех,а вот "под парусом"...это уже 50% от удачи зависит..а точнее от ветра...вот этих очков до КМС и не хватило....
avatar
Stivenson
лорд
лорд

Сообщения : 1359
Очки : 1323
Дата регистрации : 2013-05-17
Возраст : 30
Откуда : Д.В.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Andreev s Peskov в Чт Ноя 09, 2017 11:04 pm

скоморох пишет:... Мастеров СССР давали не за возраст, а за результат  (либо величина в кг-сек-метры итп, либо занятое место (зачастую для командных видов)). Вообще, в сссре была толстая книга "Классификафия..." в которой всё было описано с точностью до...
В России она и сейчас есть - ЕДИНАЯ ВСЕРОССИЙСКАЯ СПОРТИВНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ http://minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/
avatar
Andreev s Peskov
герцог
герцог

Сообщения : 2822
Очки : 2888
Дата регистрации : 2011-04-26
Возраст : 45
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

значки

Сообщение  Stivenson в Пт Ноя 10, 2017 12:00 am

В связи с законами о декамунизации в незалежной, значки ссср....кусок металла?...вот она палка в двух концах...получается и звания нет Twisted Evil
avatar
Stivenson
лорд
лорд

Сообщения : 1359
Очки : 1323
Дата регистрации : 2013-05-17
Возраст : 30
Откуда : Д.В.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Andreev s Peskov в Пт Ноя 10, 2017 3:02 pm

скоморох пишет:...
"Классификации ..." менялись регулярно и то что есть сейчас может кардинально отличаться от того что было прежде...
Однако, сама система разрядов и званий в СССРе это тупиковая ветвь перенесённая из системы льгот и спецраспределений выстроенная государственной машиной во всех сферах. Да, она и сейчас в какой-то степени может отразить уровень профессионализма спортсмена, но это анахронизм ...

Выше есть ремарка другого форумчанина, что выполнении 1 разряда и изменении в видах многоборья, увы, но процесс непрерывный и иногда это ведёт к деградации вида спорта...
Классификация "живой" документ. Отпадают атавизмы, которые порой интересны только участникам тех или иных соревнований. Большинство же о некоторых видах спорта даже и не догадываются. Система, как и много с СССР, была не плоха и отражала и отражает уровень достижений спортсмена.
avatar
Andreev s Peskov
герцог
герцог

Сообщения : 2822
Очки : 2888
Дата регистрации : 2011-04-26
Возраст : 45
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  druly17 в Пт Ноя 10, 2017 7:52 pm

"Уровень достижений" это и есть суть любого спорта. По моему это и есть "ступеньки пьедестала", на какую ступеньку встал - таково и достижение.
Я своего "мастера" получил трижды войдя в десятку на общероссийских соревнованиях за сезон( лыжные гонки 1982год),( второй, четвертый, седьмой).
Даже сейчас помню некоторые участки трасс. Последний раз правда стоял на лыжах лет пять назад, но дочь и сын встали на лыжи благодаря мне.
А отец мой был мастером спорта международного класса(тоже лыжи), бегал сверх марафонскую дистанцию в 80 км, страшно даже представить !
avatar
druly17
лорд
лорд

Сообщения : 1293
Очки : 1308
Дата регистрации : 2012-02-14
Возраст : 54
Откуда : москва

http://vk.com/id204266120

Вернуться к началу Перейти вниз

чушь

Сообщение  Stivenson в Сб Ноя 11, 2017 9:50 am

Скоморох, это ты умничай осторожно, раскидал козий помет в теме...какая удача во всех видах спорта? бег,плавание,гребля?пахать и пахать...чтобы скинуть секунду нужно Пахать...а не надеяться на какую-то удачу...
avatar
Stivenson
лорд
лорд

Сообщения : 1359
Очки : 1323
Дата регистрации : 2013-05-17
Возраст : 30
Откуда : Д.В.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Спортивная тема

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения